El programa "Europa contra el cáncer" de la Comisión Europea ha elaborado el llamado Código Europeo contra el Cáncer, una serie de recomendaciones que tienen por objeto prevenir algunos de los cánceres más frecuentes y de realizar un diagnóstico en etapas precoces y, por lo tanto, con mucha probabilidad de curación. Ayudar a su difusión entre la población general es una de las mejores formas de educar en la salud.

No fume. Si es fumador, deje de fumar lo antes posible y no fume en presencia de otras personas. Si no fuma, no pruebe el tabaco.

Si bebe alcohol, ya sea cerveza, vino o licores, modere su consumo.
 

Aumente el consumo diario de verduras y frutas frescas. Coma a menudo cereales con un alto contenido en fibra.

Evite el exceso de peso, haga más ejercicio físico y limite el consumo de alimentos ricos en grasas.

Evite las exposiciones prolongadas al sol y las quemaduras por el sol, especialmente durante la infancia.

Respete estrictamente las normas destinadas a evitar cualquier tipo de exposición a sustancias consideradas cancerígenas. Cumpla todas las instrucciones de salud y seguridad en relación con las sustancias que pueden provocar cáncer.

 

Consulte al médico si nota algún bulto, una herida que no cicatriza (incluso en la boca), un lunar que cambia de forma, tamaños o color, o cualquier pérdida anormal de sangre.
 

Consulte al médico en caso de problemas persistentes, tales como tos o ronquera permanentes, cambio de hábitos intestinales, alteraciones urinarias o pérdida anormal de peso.

 

Hágase un frotis vaginal regularmente. Participe en los programas organizados de detección de cáncer de cuello de útero.

Examine periódicamente sus senos. Si ha cumplido cincuenta años de edad, participe en los programas de detección precoz del cáncer de mama.